ココロとカラダが弾みだす！「リズムジャンプ」

広い場所がなくてもその場で楽しめる「リズムジャンプ」は、室内遊びにおススメ！ちょっとした空き時間にもぴったりです。

準備するもの

音楽（なければ歌や手拍子に合わせてでもOK）

展開方法とポイント

①導入

②リズムジャンプ 開始

リズムジャンプは、「この曲の、この歌詞の時は、この動き」ということを覚える必要はありません。毎回違う動きでも良いんです。その時に経験してほしい動きのネタだけあれば大丈夫。

先生が歩き始めると、子どもたちも真似して歩き始めます。

ひとつのパターン8拍×４回くらいの長さを目安にすると、曲に合わせやすいです。

③動きの種類

すべて８拍の動きを記載しています。これらの種類を参考にしてください。

• 1．グー/グー/グー/グー ×２（グーをケンケンに変更してもOK）
• 2．パー/パー/パー/パー ×２
• 3．グー/パー/グー/パー ×２（グーをケンケンに変更してもOK）
• 4．グー/グー/パー/パー ×２（グーをケンケンに変更してもOK）
• 5．パー/パー/クル/クル ×２（クルは、ジャンプして体を180度回転させる動き）
• 6．パー/パー/クロス/クロス ×２（クロスは足をクロスしてジャンプする動き）
• 7．右/左/右/左 ×２（サイドジャンプ）
• 8．立つ/しゃがむ/立つ/しゃがむ ×２（しゃがむ時は床に両手をタッチ）
• 9．ドスン/ドスン/ドスン/ドスン ×２（ゾウさん歩き）
• 10．ゲロッ/ゲロッ/ゲロッ/ゲロッ ×２（床に手をついてぴょんぴょん跳ねるカエルの動き）

他にもいろいろな動きを組み込めます。片足バランス、V字バランスなど、静止する動きを入れてもいいです。それがちょうどよい休憩にもなって長い時間楽しめることにつながります。是非、いろいろと試してみてください。

• 部屋の中を先生について回りながらやったり、線の上でする方法もあるんじゃ。線の上でする方法は、色々なジャンプの経験を積んだ年長以上にオススメじゃぞ。長縄を床に置いて、その1本線を使って３～４人で一緒にジャンプしたり、１人でするなら短縄を使ってもできるんじゃ。
• 曲は自由でいいんじゃ。最近の流行り歌でも、童謡でも、先生の手拍子だけでOK。音楽がない時はみんなで歌を歌いながら行えば、リズム感がさらに育つぞ。ちなみに、わしは「ぶんぶんぶん」や「おもちゃのチャチャチャ」、「どんぐりころころ」など、子どもが知っている曲を歌いながらやることもあるぞ！
• 動きはジャンプだけじゃなくてよいんじゃよ。ぞうさんでは片手は鼻の真似、動きはドスンドスンと1歩ずつゆっくりするんじゃ。これだと未就児でもリズムに合わせられたりするから、動物の動きを入れるのはおススメじゃ。
• 最初はバラバラでもいいんじゃ。回数を重ねるごとに、みんなの足音が「ドン！」と揃うようになってくる。その時の一体感こそが、この遊びの醍醐味なんじゃよ。